O Treinamento Funcional,
também conhecido por Ginástica Funcional, tem por finalidade desenvolver capacidades funcionais do corpo humano. É um tipo de condicionamento físico especializado que inclui treino aeróbico, exercícios de força, resistência e equilíbrio, além de um trabalho específico de reeducação do movimento, integrados em um programa de treinamento adaptado para as necessidades individuais de cada cliente.
A Ginástica Funcional também prepara o corpo para atividades diárias quando a musculatura está comprometida pela falta de exercícios físicos, como no caso de hábitos sedentários ou repouso forçado, ou ainda pela execução de movimentos repetitivos durante o trabalho ou estudo, que acabam por comprometer a postura.
Além disso, por ser um programa de exercícios diversificado e especializado, é utilizado para desenvolver e melhorar capacidades específicas a atividades esportivas, tais como tênis, golfe, voleibol, futebol, entre outros, melhorando a força, a resistência e o alongamento que a musculatura necessita para executar movimentos coordenados com agilidade e destreza, ajudando a evitar lesões.
Um programa de reabilitação com treinamento funcional também é importante para melhorar as qualidades físicas, a agilidade, a sensibilidade proprioceptiva e o controle neuromuscular após uma lesão
articular. O Studio Vitalle oferece o Treinamento Funcional em atendimento individual com Personal Trainer ou em grupo, que inclui avaliação postural prévia e avaliação física periódica dos alunos.