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Calçada das Hortênsias, 127, Piso 1 Centro Comercial Alphaville, Barueri, SP

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7h até 21h

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studiovitalle@gmail.com

Tel.: 11 4195-9652  Whatsapp: 11 9 9919-3437

SOLICITE AQUI SUA AULA EXPERIMENTAL

Mat Pilates

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Parte da aula é dedicada à prática de exercícios no solo, com auxílio apenas de acessórios livres e do peso do próprio corpo do aluno.


Esses exercícios visam a aquisição de consciência corporal e melhoria do equilíbrio, além de serem muito eficientes no fortalecimento do Core  (que são os músculos abdominais, da região lombar, pelve e quadril) e dos estabilizadores escapulares, que são muito importantes para a correção da postura corporal.  

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Músculos do Core

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Músculos da Cintura Escapular